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Yoga Senior
Se combinan los típicos métodos de yoga adaptándolos a las necesidades e intereses de las personas mayores. Respiraciones lentas y profundasque ayudan a ganar capacidad respiratoria. Movimientos y posturas suaves que mejoran las articulaciones y protegen la espalda y las cervicales. Ejercicios de atención mental que ayudan a mantener la mente joven y despierta, evitando el envejecimiento neuronal.
Profesionales:
Federica Bonvin Arnalich
Fisioterapeuta
Cati Belmonte Parra
Neuropsicóloga / Psicóloga G.Sanitaria
Laura Teruel Jordán
Coordinación/ Psicóloga G. Sanitaria